A Autovalorização é um exercício de autoconhecimento e aceitação. Muitas vezes, estamos tão focados em cumprir as expectativas dos outros ou em buscar aprovação externa, que esquecemos da importância de reconhecer nossas próprias qualidades, conquistas e limitações. Valorizar a si mesmo é um ato de cuidado, respeito e amor próprio.
Quando nos valorizamos, aprendemos a estabelecer limites saudáveis, a rejeitar o que não nos faz bem e a cultivar ambientes que nos nutrem emocionalmente. Esse processo não significa arrogância, mas sim um reconhecimento genuíno do nosso valor, com todas as nossas imperfeições e potencialidades.
A Autovalorização nos permite encarar os desafios com mais confiança, resiliência e gratidão pelas oportunidades de crescimento. É uma jornada constante, onde aprendemos a ser gentis conosco, a celebrar nossas vitórias, por menores que sejam, e a buscar nosso melhor, sem comparações destrutivas.
Afinal, só quando conseguimos nos valorizar, somos capazes de transitar pelo mundo com uma presença forte e autêntica, atraindo para nossas vidas as experiências e relações que realmente merecemos.
E aí? Já se olhou no espelho hoje? E admirou o quanto você é valioso?
Thales Phelipe de Freitas
Psicólogo Clínico
CRP - 04/77769
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